بدنتان را مانند يك خانه در نظر بگيريد و استخوان‌ها را مانند تيرك‌هاي چوبي‌اي كه آن را نگه داشته‌اند، تصور كنيد، ريه‌ها سيستم تهويه‌ي هوا هستند. مغز جعبه‌ي فيوز است. روده‌ها لوله‌كشي آب هستند. قلب لوله‌ي اصلي آب است. چربي‌ها خرت و پرت‌هايي هستند كه در اطاق زير شيرواني انبار كرده‌ايد و همسرتان هميشه به شما گوشزد مي‌كند كه آنها را دور بريزيد. "بدن شما از داخل"، "مواد غذايي كه كم داريد"، "پزشك خود بودن" و چند مقاله‌ي جذاب ديگر، مطالب مجموعه‌ي جديد ماهي يكبار تندرستي هستند