نيک وويچيچ افسانهاي همهي مردم دنيا را شوکه کرد... نيک مي گويد: «من با وجود اينکه بدون دست و پا به دنيا آمدم هيچگاه تسليم نشدم، به سراسر دنيا سفر ميکنم و به ميليون ها نفر الهام ميبخشم تا با ايمان، اميد، عشق و شجاعت بر سختي هاي زندگي غلبه کنند و به آرزو ه...
برف در انديشههاي انساني پر از درد، اميد، تنهايي و شادكامي است كه بر اثر پروش بهوشياري و تمرين نظارهگري خود و زندگي، دركي بس عميق و ساده يافته است. انديشههاي اين كتاب محصول بهوشياري در فرهنگي متفاوت از ماست، اما دركي انساني و خواندني دارد. واگويي خردي است...
ذهنآگاهي، مراقبه و يوگا در فرهنگ معاصر ما رسوخ نموده و توسط ميليونها نفر كه به دنبال رهايي از بيماريهاي دنيا امروزي هستند به كار گرفته شده است. كه البته دليل خوبي هم دارد: از همان زمان كه جون كابات زين، ذهنآگاهي بر پايه كاهش نگراني (MBSR) را بسط داد - د...
كتاب حاضر راهنماي معتبري براي اجراي برنامه شفقت خود بهشيار (MSC) است. اين برنامه ابزارهاي مفيدي را براي مواجهه با مشكلات زندگي و ارتقاي بهبودي احساسي ارائه مي كند. خوانندگانِ اين كتاب به صورت گام به گام هشت جلسه را طي مي كنند و يك روز كامل را براي مراقبه خ...
تيك نات هان با شفافيت، مهرباني و شوخطبعي خاض خود، از كارهايي ميگويد كه ناآگاهانه هنگام خشم، سرخوردگي و نااميدي انجام ميدهيم. او با مراقبههايي كوتاه راهكارهايي براي تبديل ناسازگاريها و كشمكشها به فرصتهايي براي رشد و مهرورزي ارائه ميكند.
هنر زندگي آسوده (99 تمرين روزانه از 1 راهب ذن براي 1 عمر...
وقتي به زندگي عادي و روزمره باز ميگرديد، استرسها به سراغتان ميآيند و ذهنتان آشفته ميشود. فرقي نميكند از پيچيدگيهاي زندگي چقدر آزرده و ناراحت ميشويد؛ به طور كلي تغيير جهان كار دشواري است. اما اگر زندگي مطابق ميل شما پيش نميرود، به جاي تغيير جهان، ب...
كتاب ساختارشناسي يوگا مفاهيم اصلي يوگيانه و تمريناتي كه بنيان يوگاي بيهار يا يوگاي ساتيناندا را شكل ميدهند، بيان ميكند. اين آموزههاي اوليه سوامي ساتيناندا ساراسواتي درك عميقتري از يوگا كاربردهاي عملي روزمره آن به خواننده كتاب ميدهند. در اينجا تمرينات...
ذهنآگاهي شامل تمرينهايي كه به زندگي روزانه سمت و سويي ن...
دنياي امروزهي ما دنيايي پر از استرس و نگراني است. به همين جهت بشر امروزي بيش از پيش به روشي كاربردي نياز دارد تا اضطراب و نگراني را كاهش دهد و بتواند با استرس و رنج مقابله كند. يكي از روشهاي شناخته شده در سراسر دنيا ذهنآگاهي است كه به عنوان رويكردي موثر...
از قديمالايام، از زمان انسانهاي اوليه تفکرات زيادي در مورد مرگ به وجود آمده و هر قومي و هر مکتبي نظراتي در مورد آن دارد. بعضي مکاتب معتقدند مرگ پايان همهچيز است، بعضي مکاتب معتقدند مرگ سيري دورانيست که حلول پيوستهي روح در بدنهاي مختلف است، و بعضي معتق...
ايچيگو ايچييه (هنر بهره بردن بيشتر از هر لحظه به شيوه...
با اين راهنماي معتبر و كامل هنر ژاپني ايچيگوايچييه، اثر نويسندگان كتاب پرفروش ايكيگاي، ياد ميگيرد هر لحظه را به تجربهاي بدل كنيد كه تنها يكبار در زندگي پيش ميآيد.
هر لحظه از زندگيمان تنها يكبار پيش ميآيد و اگر بگذاريم از كفمان برود آن را براي...
«همه ما هر شب خواب مي بينيم، ولي کمتر کسي به طور مرتب آن ها را به خاطر مي آورد. خواب ها به ما چه مي گويند؟ چرا برخي مضامين در خواب ها تکرار مي شوند؟ چرا هر بار مکان هاي تکراري در خوابهايمان ظاهر مي شوند؟ آدم فضايي ها وسط خواب ما چه مي کنند؟ حيوانات کجاي خو...
عناصر 5گانه در روانشناسي انسان (چوب آتش خاك فلز و آب)
اين کتاب در نظر دارد شما را با طب قديم و سيستم عناصر پنجگانه آشنا کند. آموزة عناصر پنجگانه، هستة آموزش غربي در طب شرقي را تشکيل ميدهد. به اين ترتيب ميآموزيم چگونه بيماري خود و اطرافيانمان را بر اساس دورهها و مراحل به هم پيوستة عناصر چوب، آتش، خاک، فلز و...
