شما مي‌توانيد زندگي خود را هر بار با يك تصميم 5 ثانيه‌اي تغيير بدهيد و اين اتفاق پايه علمي دارد و در كتاب حاضر اثبات مي‌شود. اين قانون علاوه بر اينكه به شما كمك مي‌كند تا بهتر زندگي كنيد، عشق بورزيد و كار كنيد؛ موجب افزايش اعتماد به نفس و شجاعت شما نيز مي‌گردد. يادگيري اين قانون آسان است، قانوني كه بي‌شك تاثير فوق‌العاده‌اي بر زندگي شما خواهد گذاشت. زماني كه شروع به استفاده از اين قانون كنيد متوجه مي‌شويد هر زمان كه به آن نياز پيدا كنيد در دسترس شما خواهد بود. اين نكته حائز اهميت است كه نويسنده زماني اين قانون را ايجاد كرد كه زندگي‌اش در حال فروپاشي بود و وضعيت او به حدي بحراني بود كه بيرون آمدن از رختخواب هم برايش امري دشوار و مسئله‌ساز شده بود