گاهي در برنامه هاي زندگي شکست مي‌خوريم به چيزهايي که مي‌خواهيم نمي‌رسيم و سعي مي‌کنيم بيشتر بجنگيم. حس مي‌کنيم چيزي براي ادامه کم داشتيم اما حقيقت چيز ديگري است. حقيقت اين است که ما چيز‌هاي اشتباه داشتيم. عادت‌هاي غلط سر راه ما قرار گرفته‌اند و راه موفقيت ما را گرفته‌اند با تغيير چند عادت کوچک ناگهان مي‌توانيم تغيير کنيم. با يک تغيير کوچک رضايت از خودتان را بالا مي‌بريد و حال جسمي و روحي خودتان را بهتر مي‌کنيد.