خشونت در همه‌جا به چشم مي‌خورد - در خيابان، محل كار، محوطه مدرسه و دانشگاه و در جامعه. گاهي مي‌توان از بروز آن جلوگيري كرد اما گاهي اتفاق مي‌افتد و نمي‌توان جلويش را گرفت. حتي در اين مرحله هم راه‌كارهايي وجود دارند كه با آشنا شدن و فراگيري آن‌ها مي‌توان پديده‌ي خشونت را مهار كرد و آن را به حداقل رساند و از پيامدهاي زيان‌بار و هولناك آن كاست.
كلمات كليدي: سلامت، تناسب اندام و رژيم غذايي، روانشناسي و مشاوره، لارنس كين و كريس وايلدر، علي هداوند.