به‌رغم اين‌كه در سرتاسر دنيا، ساعات كاري رو به افزايش‌اند و تمام كتاب‌هاي مديريت زمان موجود در بازار ادعا مي‌كنند كه شما مي‌توانيد ـ و بايد ـ كار بيش‌تري به انجام برسانيد. پيام اين كتاب دقيقا بر عكس اين پيام است. شما بايد كار كم‌تري به انجام برسانيد؛ در واقع، بايد بيكار بنشينيد. شواهد موجود در علم عصب‌شناسي حاكي از اين‌اند كه مغز شما، حتي در همين لحظه، به استراحت نياز دارد. اگرچه ذهن ما به شكل زيبايي، براي اقدام شديد تكامل پيدا كرده، براي اين‌كه بتواند به شكل عادي كار كند، نياز به بيكار نشستن ـ آن هم به مقدار زياد ـ دارد.