اين كتاب در مورد علم شور ونشاط است. شما درمورد بررسي‌هاي علمي خواهيد خواند كه نشان مي‌دهند چرا شور و نشاط‌مان شادي، آرامش دروني، سلامتي، توانايي يا قابليت تمركز، انگيزه، و شادي كم‌رنگ مي‌شود... و چطور آن‌را دوباره شروع كنيم. براي لذت‌بخش‌تر و خواندني‌تر ساختن اين كتاب، من تحقيق در مورد اين موضوع را خلاصه كردهام. مي‌تونستم راحت در مورد هر واكنش سلولي نسبت به استرس بنويسم،‌اما خواندن آن مطالب مي‌توانست براي شما استرس‌آور باشد! در نتيجه اين كتاب بيشتر داستاني است تا باليني. ويرچو معتقد است كه همه‌ي ما با يك نور دروني متولد مي‌شويم. يك درخشش يا شادي. شما هنوز درخشان يا پرتلالو هستيد؛، اما مانند لامپي كه روي آن را گرد و غبار پوشانده‌است، شايد شادي را احساس نكنيد و شاد به نظر نرسيد. اگر هم‌اكنون شادي يا هيجان را در مورد زندگي احساس نمي‌كنيد، آن بدان معناست كه شور و نشاط‌تان پنهان شده‌است. خوشبختانه پاسخ‌ها و راه حل‌هايي وجود دارد، و نخستين گام شناسايي الگوهايتان است. موضوع اين كتاب در مورد اين است كه چطور آن الگوها را كشف كنيد تا به شما كمك كند كه در مورد زندگي احساس شادي و شور و نشاط كنيد.