در اين كتاب شما با ابزاري آشنا مي‌شويد تا به كمك آن بر تنبلي و بي‌حالي غلبه كنيد. اما خواندن تنها كافي نيست. هدف من اين نيست كه درك شما از مسئله را افزايش دهم. به جاي آن قصد دارم رفتار شما را تغيير دهم، آنهم به اندازه زياد. به اين منظور، بايد آنچه را كه مي‌خوانيد در زندگي خود عملا به كار بريد و اين نيز امكان‌پذير نيست مگر آنكه فهرستي از كارهاي خود را تهيه كنيد.