در بخش اول، اصول مورد نياز براي برداشتن گام‌هاي عملي رفتاردرماني عقلاني هيجاني را به طور كوتاه توضيح مي‌دهيم. اين گام‌هاي عملي كه در بخش دوم آمده‌اند، طوري ارائه مي‌شوند كه بتوانيد آنها را در كار باليني با مراجعان و در جريان تمرين مشاوره با يكديگر برداريد.