درباره‌‌ی شاد و دور از استرس ( راه‌های غلبه بر اضطراب برای کمک به جوانان )
امروزه در بيشتر كشورها توجه زيادي به افزايش سطح اضطراب در بين جوانان شده است.
خودكشي‌ها، سوء‌استفاده‌ي جنسي، افسردگي، نگراني و بي‌نظمي غذايي، همه مربوط به اضطراب مي‌شوند و جوانان بيشتر از گذشته مشكلات اجتماعي و روحي رواني را تجربه مي‌كنند.
راه‌هاي غلبه بر اضطراب، راهنماي مهم و ضروري براي كمك به نوجوانان است تا اضطراب در زندگي‌شان را چه در مدرسه و چه در خانه به حداقل برسانند. سارا مك نامارا، نصايح، اطلاعات و تكنيك‌هاي فكري و جسماني راه‌هاي غلبه بر اضطراب، مهارت‌هاي مطالعه، تنظيم وقت، مهارت‌هاي برقراري ارتباط، غلبه كردن بر استرس و نگراني و بالا بردن عزت نفس و اعتماد به نفس را مطرح مي‌كند.
اين كتاب، مطالب بسيار ارزشمند و خواندني را به كساني كه با نوجوانان كار مي‌كنند نشان مي‌دهد.
سارا مك نامارا در حوزه‌ي سلامت ذهن نوجوانان و جلوگيري از اضطراب، در موقعيت‌هاي زيادي مانند روانشناسي باليني، عضو تحقيق شوراي مديران دانشكده و ... فعاليت مي‌كند.
| كد كالا | 28480 |
| زبان | فارسی |
| نویسنده | سارا مک‌نامارا |
| مترجم | فرناز توانایان‌فر |
| سال چاپ | 1390 |
| نوبت چاپ | 1 |
| تعداد صفحات | 200 |
| قطع | رقعی |
| ابعاد | 15 * 22.5 * 1 |
| نوع جلد | شومیز |
| وزن | 275 |
تاکنون نظری ثبت نشده است.
محصولات مرتبط
10 %
نشر شهابالدین
طعم خوش سیب (یائسگی نه بلکه دوران گذار به سوی شکوفایی ذهن و آرامش تن)
17,500 تومان
19,500 تومان
نشر شهابالدین
شاد و دور از استرس ( راه‌های غلبه بر اضطراب برای کمک به جوانان ) نسخه الکترونیکی
تومان
10 %
10 %
10 %
10 %
10 %
10 %
10 %
10 %
10 %
10 %
لیوسا
انسان در جستجوی معنا
Mans search for meaning an introduction to Logotherapy.
153,000 تومان
170,000 تومان
مشتریانی که از این مورد خریداری کرده اند
10 %
خوشبختی چیست
2,700 تومان
3,000 تومان
10 %
بچههای مصرفگرا (فرزندانمان را در برابر یورش تبلیغات و بازاریابها حفظ کنیم)
49,500 تومان
55,000 تومان
10 %
مهارتهای مشاوره به زبان آدمیزاد
135,000 تومان
150,000 تومان
10 %
10 %
خلق دنیای پیرامون به وسیله مدیریت سیگنال‌های ذهنی
10,700 تومان
11,900 تومان
10 %
تا آهنگ درونت هست وقت مردن نیست
153,000 تومان
170,000 تومان
10 %
اگر جوان بودم
117,000 تومان
130,000 تومان
10 %
8 عادت زنان موثر
10,700 تومان
11,900 تومان
10 %
50 اقدام فوری برای کاستن از استرس
49,500 تومان
55,000 تومان
10 %
همسر مناسب شما کیست
11,700 تومان
13,000 تومان
10 %
اگر بخواهم میتوانم
9,000 تومان
10,000 تومان
10 %
اصول موفقیت
15,200 تومان
16,900 تومان
10 %
پیش به سوی ثروت 3 (کتاب کار و تمرین برنامههایی ویژه برای دستیابی به موفقیت)
26,900 تومان
29,900 تومان
10 %
اعصاب راحت
72,000 تومان
80,000 تومان
10 %
پیش به سوی ثروت 2 (راز موفقیت کارآفرینان توانگر)
23,300 تومان
25,900 تومان
10 %
پیش به سوی ثروت 1 (راز موفقیت کارآفرینان توانگر)
24,200 تومان
26,900 تومان
10 %
سایکو سیبرنتیک درس زندگی
49,500 تومان
55,000 تومان
10 %
تفکر منفی
11,300 تومان
12,500 تومان
