كتابي مناسب براي همه مديران اجرايي تحت استرس كه به روش‌هاي موثر براي غلبه بر فشار شغل‌شان نياز دارند. شامل توصيه‌هاي عملي و پييشنهادهاي الهام‌بخش درباره‌ي جنبه‌هاي كليدي كنترل استرس و پيشرفت شغلي بر اساس بهبود مهارت‌هاي شغلي، فنون ارتباطي و اعتمادبه‌نفس. اين كتاب بر اين نظريه استوار است كه موفقيت شخصي در تجارت به بهبود كامل فرد -يعني ذهن، بدن و روحيه- نياز دارد. شامل 20 راه حل گام به گام، به‌ويژه تمرين‌هاي هدف‌دار براي كاهش سطح استرس در فرآيند بهبود مهارت‌هاي تجاري و كارايي شخصي. اين كتاب را نويسنده‌اي باتجربه و مشاور تجاري معتبري نوشته‌ است كه تجربه سال‌ها آموزش مديران اجرايي را براي چگونگي دستيابي به توانايي كاملشان دارد.