فهرستي از امور و جنبه‌هاي مختلف زندگي خود تهيه كنيد. ليستي از مواردي كه به شما شادي و لذت مي‌دهند و نكاتي كه حال شما را بد مي‌كنند؛ ببينيد مي‌خواهيد واقعا چه چيزي تغيير كند. درباره‌ي كارتان فكر كنيد؛ آيا كاري انجام ميدهيد كه شما را واقعا هيجان‌زده و علاقمند كند؟ با خودتان روراست باشيد. از شم خود تبعيت كنيد. خوب زندگي كنيد. از پيگيري اهدافي كه نه تنها دستيابي به آن‌ها غيرممكن؛ بلكه همراه با سختي است و لذتي نيز در ميان نيست؛ دست برداريد. به راه‌هاي ديگري فكر كنيد و فراموش نكنيد كه دليلي وجود ندارد كه زندگي را خيلي سخت بگيريد؛ بايد كمي‌ هم زندگي كنيد.