مي‌توانيد بدن‌تان را همان‌طوري كه هست، همين امروز، همين حالا، دوست داشته باشيد. مي‌توانيد مغزتان را طوري تربيت كنيد كه با جسم‌تان مهربان باشد. وزن شما آيينه و انعكاسي از ارزش شما نيست و كافي است نگاه‌تان را به زندگي تغيير دهيد تا براي تمام عمر تغيير كنيد. راستي! خوردن سالاد شما را وارد بهشت نمي‌كند! چيزكيك هم يك راست شما را به جهنم نمي‌فرستد!...