ديدن چيزها به صورت منفي منشا بسياري از مشكلات در روابط با ديگران است. در ضمن منبع دائمي كسالت، تشديد انزجار و بيزاري است. بعضي روزها به نظرمان مي‌آيد كه زندگي با ما در ستيز است، اما مشكل را در جايي ديگر بايد جستجو كرد. با مطالعه اين كتاب در مي‌يابيم ناراحتي‌هايي مثل بدبيني، عدم تحرك، حزن، افسردگي، سرخوردگي، احساس بي‌عدالتي يا بغض، نگراني، حسادت و غيره همگي از درد كلي منشا مي‌گيرند. اين كتاب با تكيه بر شواهد زنده نشان مي‌دهد كه براي همه اين امكان وجود دارد تا به كمك ابزارهاي پيشنهادي، نگرش خود را در جهت سازندگي متحول كنند. «نيك‌بيني» به صورت تفكري زيربنايي، بيش از يك شگرد ساده، فضيلتي است بديهي كه به مثابه شاهراهي در زندگي اخلاقي و معنوي ما انسان‌ها عمل مي‌كند.