اگر خودت را دوست نداري، راجع به خودت احساسي منفي داري و در هر كاري مرتب خود را ملامت مي‌كني، روش‌هاي اين كتاب به تو ياد مي‌دهد كه: چطور از طريق روند دائمي الهي جوابت را از خدا بگيري، جواب‌هايي كه باعث تحول تو مي‌شود تا عشق به خود را احساس كني. چطور حقيقت دروني خود را بيدار كني تا به تحولي مثبت دست‌يابي. چطور با خدا ارتباط برقرار كني، برايش نامه بنويسي و جواب سوال‌هايي را كه ذهنت را به خود مشغول كرده، دريافت كني. وقتش رسيده است تا سير و سفر معنوي خودت را به سوي شناخت خود واقعي‌ات شروع كني. وقتش رسيده است تا چگونگي عشق ورزيدن به خودت را ياد بگيري.