وقتي بين كار و زندگي گير مي‌كنيد و يا حس مي‌كنيد، كار از يك‌طرف و زندگي از طرف ديگر دارند شما را مانند يك كش مي‌كشاند، تا جايي كه ممكن است تحمل مي‌كنيد ولي در نهايت دلخوري‌ها شروع مي‌شود. از دست همسرتان شاكي مي‌شويد كه چرا خانه كمكتان نمي‌كند يا كم كمك مي‌كند، از دست رئيستان شاكي مي‌شويد كه چرا دركتان نمي‌كند و انتظار اضافه‌كاري هم از شما دارد، حتي از دست درخواست‌هاي پايان‌ناپذير فرزندانتان خسته مي‌شويد. به مرور زمان، استرس و خستگي شما، تبديل به يك خشم دروني مي‌شود كه به جنگ با شما برخواسته و شما را نابود مي‌كند. با خواندن اين كتاب ياد مي‌گيريد بين زندگي و كارتان تعادل ايجاد كنيد.