بیشتر افراد نسبت به زندگی خود حس ناخوشایندی دارند و نمی‌دانند این احساس عدم رضایت از کجا می‌آید. افراد موفق و ثروتمند نیز می‌توانند در این دسته قرار بگیرند و با مشکلات بسیار زیادی دست و پنجه نرم ‌کنند. اغلب روانشناسان، ریشه‌ی بسیاری از مشکلات شخصیتی را در دوران کودکی می‌بیند و تلاش می‌کنند علت وجود این‌گونه مشکلات را بررسی ‌کنند. کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید به مطرح کردن سوالاتی می‌پردازد که ریشه‌ی بسیاری از مشکلات عاطفی و کاری انسان‌ها هستند. جفری یانگ؛ خالق روش طرحواره درمانی جفری یانگ و ژانت کلوسکو نویسندگان کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» هستند که نحوه‌ی مقابله با الگوهای غلط زندگی را به خوانندگان خود می‌آموزند. نویسندگان این کتاب از صاحب‌نظران حوزه‌ی شناخت‌درمانی هستند و جفری یانگ نیز خود بنیان‌گذار طرحواره‌ی درمانی است. افراد در دوران کودکی با الگویی مانند خانواده مواجه هستند که این الگو شخصیت آنها را شکل می‌دهد. تمام آسیب‌هایی که هر کس در کودکی خود می‌بیند، جزئی از شخصیت او می‌شود. بروز احساساتی چون خشم، اضطراب و ناراحتی در افراد، به این دلیل است که درکی از لذت بردن از زندگی ندارند و نسبت به موفقیت‌هایی که کسب کرده‌اند نیز باوری ندارند. درباره‌ کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید ویژگی مهم این کتاب لحن و بیان ساده و قابل فهم آن است که تلاش کرده 11 نکته مهم از الگوهای شخصیتی تکرارشونده را مطرح کند و آنها را تله‌های زندگی معرفی می‌کند. در واقع اصطلاح کلیدی در کتاب نیز همین تله زندگی یا Life trap است. تله‌ها به بخشی از مدل ذهنی ما تبدیل می‌شوند و ما از آنها برای درک و تفسیر واقعیت و انتخاب پاسخ‌ها و عکس‌العمل‌های خود بهره می‌گیریم. خواننده با مطالعه‌ی این کتاب به راحتی می‌تواند تله‌های زندگی خود را شناسایی کند و با آنها روبرو شود. *کلمات کلیدی درباره کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید