تمام رهبران، متفکران، هنرمندان و ورزشکاران دارای یک کیفیت غیرقابل انکار فکری هستند که به آنها اجازه میدهد تا بر خلق و خوی روحی خودشان چیره شوند تا بدین ترتیب بتوانند از نابودی اجتناب کرده و به بینش های عالی و بزرگ دست یابند.تا بتوانند خوشحالی را بدست آورند و کار درست را در زندگیشان انجام دهند. رایان هالیدی در کتابش سعی دارد از این روشی کارآمد برای رسیدن به آرامش، شفافیت ذهن و خرسندی در جهان پرهیاهو، گیج‌کننده و توقف‌ناپذیر امروز بگوید: سکون. شاید در نگاه اول «سکون» یک مفهوم انتزاعی و مبهم به نظر برسد، اما این طور نیست و نویسنده با دقت تمام، قدم‌به‌قدم سکون را برایمان تعریف می‌کند.