روان‌شناسي شادي برخورد روش‌مندانه و گام‌به‌گام با مفاهيم و فنوني است كه مي‌توانيم براي دگرگون كردن خود و رشد نگرش مثبت به زندگي با سود جستن از پرسش‌نامه‌ها و رهنمودهاي آن به‌ كار بريم. اين كتاب به بسياري از جنبه‌هاي زندگي مانند روان‌شناسي تكامل، مديريت عواطف، مراحل عشق، چيره‌شدن بر ترس، دوست‌داشتن خود، رويارويي با تنهايي، آشتي‌دادن ناسازگاري‌هاي دروني، رهبري كودك درون، بخشش و آزادي، برخورد با مرگ عزيزان، نقش‌هاي گوناگوني كه هر يك در زندگي بازي مي‌كنيم و از همه مهم‌تر به درس‌هايي مي‌پردازد كه مي‌توانيم از وضعيت‌هاي پر كشاكش زندگي بياموزيم.