چشمانت را ببند؛ يکي از بهترين روزهاي عمر خود را تصور کن؛ چه مي‌شد اگر هر روز، بهترين روز تو بود؟ احتمالا پر از مشغله‌ايد- رسيدن به خانه و خانواده ، گرفتاري‌هاي شغلي، برنامه‌ريزي براي سامان دادن به زمين و زمان ... در پايان اين همهمه رمقي به تن داريد که صرف مهم‌ترين شخص زندگي خود نماييد؟ خودتان؟! سوزان فالتر، سردمدار جنبش فعاليت‌هاي از خود مراقبتي‌ست. او هم دغدغه‌هاي تمام زنان دنياي امروز را داشت. اما پس از واقعه‌اي جانکاه ، هويت خويش را از يک زن پرکار و گرفتار، به بانويي تغيير داد که از جاده‌ي تعادل راه مي‌پيمايد. در اين کتاب، او توصيه‌هايي ساده اما کارساز ارائه مي‌دهد تا شما را به مسير مراقبت از خويشتن هدايت کند. توصيه‌هايي نه طاقت‌فرسا، بلکه سهل و ميسر... اين مسير به روي همگان گشاده است؛ تنها يک آري مي‌خواهد و برداشتن گام اول ...