اگر فقط به روش درست مراقب چشم‌گوش، بینی، زبان، بدن و جان باشیم، به طور طبیعی آلودگی‌ها نابود می‌شود. آموزش بودا نیز همین گونه است، رهروان، اگر به درستی زندگی کنید، دنیا بدون ارهنت نخواهد بود. فقط به روش درست زندگی کنید، مجبور نیستید بیش از آن انجام دهید و دنیا تهی از ارهنت نخواهد بود. در حقیقت، بودا آموزش داد که وقتی شکل‌ها را می‌بینی، فقط ببین: وقتی بوها را بو می‌کنی، فقط بو کن، وقتی مزه‌ها را می‌چشی، فقط بچش، و وقتی چیزهای ملموس را لمس می‌کنی، فقط لمس کن. اگر بتوانید این کار را انجام دهید، دیگر شمایی وجود ندارد. خودیت متولد نمی‌شود. این پایان دوکه (رنج) است، این تهیت پایدار است.