راز ژاپني ها براي تغيير عادت کاي‌ذن براي هرکسي که مايل به تغيير روتين است؛ کاربرد دارد. کاي‌ذن جهش ترسناک به تاريکي نيست؛ بلکه عقب‌نشيني و بررسي عادت‌هاي فعلي براي بهبود بخشيدن زندگي خود است.