ماشيني شدن زندگي، كم‌تحركي و افزايش طول عمر شيوع آرتروز را در جوامع بالا برده است. كتاب حاضر نگاهي به آرتروز و بيماري‌هاي مرتبط مي‌اندازد و آموزش‌هاي علمي و عملي لازم را به منظور پيش‌گيري و درمان براي مفاصل مختلف بدن ارائه مي‌كند. ارتباط حركات با مفاصل و بيماري‌هاي ناشي از آرتروز با نگاهي دقيق و موشكافانه توضيح داده شده تا به شما در انجام آساناها (حركات) كمك كند. در نهايت شما از بدني سالم‌تر، ذهني آرام‌تر و روحي شادتر بهره‌مند خواهيد شد.