آلن دوست دارد آن‌قدر قوي شود تا بتواند همراه دوستانش با سرعت بدود و از آن‌ها عقب نماند. يك شب، آلن ديد پدرش دارد ورزش مي‌كند. آن شب پدر گفت خوردن غذاهاي سالم و ورزش حسابي او را قوي مي‌كند. آلن هم همه خوراك گوشت و سالاد سبزيجات را كه غذاهاي سالمي بودند خورد. روز بعد هم كلي با دوستانش بازي كردند، وقتي تشنه شدند آب خوردند و وقتي گرسنه شدند همه با هم ميوه خوردند. آلن مطمئن بود ديگر در بازي گرگم به هوا از كسي عقب نمي‌ماند...