خودباوري پيش از آن‌كه تلاشي دائمي به ‌سوي تغيير و پيشرفت باشد، هنر پذيرفتن خودتان است، خود شما همان‌طور كه هستيد و با همه نقاط قوت و ضعفي كه داريد. خودباوري در بطن شادي‌ها وجود دارد، زيرا تا زماني كه نتوانيد خودتان را به عنوان انسان بپذيريد، نمي‌توانيد به خشنودي حقيقي برسيد. ويندي درايدن، پروفسور در زمينه تحقيقات روان‌درماني و نويسنده بسياري از كتاب‌هاي خودباوري، با بهره‌گيري از روش‌هاي عملي، حقيقي، آسان و نشاط‌آور به هر فردي كه مي‌خواهد خود را از شر احساس اضطراب، عدم اعتماد به نفس و نارضايتي خلاص كند، كمك مي‌كند.