دربارهی چگونه بخوریم بجنبیم بخوابیم (چگونه انتخابهای کوچک به تغییرات بزرگ منجر میشوند)
چگونه بخوريم، بجنبيم، بخوابيم بر سه عامل اساسي تاكيد دارد كه روزگار را براي ما خوش ميسازند: خوردن، تحرك داشتن و خوابيدن.
نويسنده كتاب با برنامههاي ورزشي و رژيمهاي غذايي عجيب و غريب و مد روز كاملا مخالف است و بر اساس آخرين آزمايشها و تحقيقات علمي برنامهاي براي شما ميچيند تا با تغييرات كوچك روزانه بتوانيد به نتايج بزرگي دست يابيد.
كد كالا | 91544 |
زبان | فارسی |
نویسنده | تام راث |
مترجم | غزاله خطیبی |
سال چاپ | 1402 |
نوبت چاپ | 11 |
تعداد صفحات | 256 |
قطع | رقعی |
ابعاد | 14.2 * 21 * 1.5 |
نوع جلد | شومیز |
وزن | 226 |
تاکنون نظری ثبت نشده است.