مسير آرامش نزديک به 200 مورد از الهام‌بخش‌ترين مقاله‌ها، شعرها و تأملات جف فاستر را در مورد بازيابي و احياي خود در زماني که احساس خستگي يا شکست مي‌کنيم گردآوري مي‌کند. جف با اقتباس از سفر شخصي خود - از جمله مبارزات خود با بيماري و افسردگي - ما را دعوت مي کند تا به "مسير آرامش" و پتانسيل آن براي تغيير تجربه ما در موارد زير فکر کنيم: • نقص - چگونه ما "به طرز باشکوهي ناقص هستيم" اما دقيقا همانطور که هستيم کامل هستيم • ندانستن—چگونه به هوش بيشتر زندگي اعتماد مي کنيم ماليخوليا و تنهايي – چگونه ياد مي گيريم انرژي هاي شفابخش «حساسيت عالي» را آزاد کنيم. • لحظات معمولي - تشخيص و دريافت "نزديک ترين چيز" • ناراحتي و نارضايتي – چگونه نااميدي ما به گشايشي براي صلح عميق تبديل مي شود • عشق - کشف مجدد اينکه چه کسي هستيم فراتر از نماهايي که به دقت ساخته شده ايم • سکوت - کشف سرزندگي زندگي با رها کردن افکار و مفاهيم