اين كتاب نوشته تيسن دشي مارو يكي از استادان بزرگ ذن و هنرهاي رزمي است كه دوست‌داران ذن در سراسر جهان با نام او آشنايي دارند. وي در اين اثر بزرگ مي‌كوشد تا در قالب نوشتاري ساده و دلپذير، خوانندگان را با فلسفه ذن، اسرار هنرهاي رزمي و فنون دشوار و پيچيده آن آشنا كند و بر بسياري از باورهاي نادرست پيرامون تمركز ناب و هنرهاي رزمي خط بطلان بكشد و چهره واقعي اين هنر را كه طريقت كسب قدرت جسماني، همراه با آموزش روحاني و عرفاني كه ثمره آن سلحشوري و جوانمردي است را بنماياند.