اگر احساس مي‌كني بي‌اراده به سوي غذا كشيده مي‌شوي و پرخوري مي‌كني، پس اين كتاب براي توست. مسيحا برزگر در رهيافتي معنوي به كاهش وزن خاستگاه اضافه وزن تو را نشانت مي‌دهد: جايي در ژرفاي وجودت كه در آن جا كمال و زيبايي آلوهي خود را از ياد برده‌اي. اين فرآموشي نه تنها ذهن تو آشفته كرده، بلكه تناسب و زيبايي بدن تو را نيز بر هم زده است. اين كتاب، سفري معنوي‌ست؛ سفري كه رابطه تو با خود ـ و بدنت ـ را دگرگون مي‌كند: رابطه‌اي مبتني بر عشق و نه مبتني بر ترس. به كمك اين كتاب ياد مي‌گيري چگونه ميان ذهن، بدن، و روح خود توازن و تناسب ايجاد كني، وبدين‌سان، خود زيبا خود را پيدا كني.