ديويد كانتر در كتاب ذهن آرام، ما را به دقايق توقف و آرامشي كه در آن‌ها مي‌توانيم هستي را تجربه كنيم هدايت مي‌نمايد و به ما نشان مي‌دهد آنچه به عنوان زندگي به آن چنگ زده‌ايم يك امر تجريدي يا يك نظام معنوي كه مي‌بايد آموخته شده و مورد علم قرار گيرد نبوده بلكه چيزي زنده و در تغيير دائم و اغلب طاقت‌فرسا است و در عين حال همان چيزي است كه هر روز و بدون هيچ توقفي در آن زيست مي‌كنيم.