دربارهی دوست ترسناک من (چگونه بر ترس از سگها مارها موشها زنبورها عنکبوتها و حیوانات دیگر غلبه کنیم)
اگر از ترس يک گربه خياباني، مسيرتان را دورتر ميکنيد و يا هنگام نزديک شدن يک زنبور چند متر آن طرفتر ميپريد، بايد بدانيد که شما در دنيا تنها نيستيد. ترس از حيوانات يا فوبياي حيوانات پديدهاي شايع و رايج است. اگر از مار ميترسيد و در محيط زندگيتان ماري وجود ندارد، پس مشکلي نداريد، اما اگر در محيط زندگي و محل کار شما حيواناتي وجود دارد که ترس از آنها زندگي شما را آشفته کرده و حتي کابوسهاي وحشتناک ميبيند، وقتش رسيده که فکري به حالش بکنيد.
اين کتاب در هشت فصل به راههاي درمان ترس از خزندگان؛ دوزيستان، سگها، ماهيها، موشها، حشرات موذي، حلزون و نرمتنان، حيوانات وحشي، کرم ها وعنکبوتها ميپردازد.
فصلهاي 1 و 2 درمورد طبيعت فوبياي حيوانات و فرضيههايي درخصوص چگونگي آغاز فوبياي حيوانات ميپردازد. فصلهاي 3 و 4 به ارائه راهکارهايي براي آماده شدن براي درمان اختصاص داده شده است. فصل 5 به بررسي راهکارهاي درمان از طريق مواجههدرماني براي غلبه بر فوبياي حيوانات ميپردازد. فصل 6 راهکارهاي تغيير در تفکرات اضطرابي درمورد حيوانات را بررسي ميکند و فصل 7 به شما کمک ميکند که برنامهاي براي حفظ بهبودي خود با گذشت زمان داشته باشيد. فصل 8 براي اعضاي خانواده يا دوستاني نوشته شده است که کسي را ميشناسد که فوبياي حيوانات دارد و شايد بخواهند در درمان آن فرد براي غلبه بر ترس سهيم باشند.
نويسندگان اين کتاب دکتر مارتين م. آنتوني، استاد بخش روانشناسي و عصبشناسي رفتاري در دانشگاه مکمستر و دکتر رندي اي مککيب استاديار بخش روانشناسي و عصبشناسي رفتاري در دانشگاه مکمستر هستند که سابقه بسيار زيادي در درمان، پژوهش باليني، تدريس و تحصيل در حوزه اختلالات اضطرابي دارند.
كد كالا | 262751 |
زبان | فارسی |
نویسنده | مارتین م آنتونی - رندی ای مک کیب |
مترجم | پریسا کریم زاده |
سال چاپ | 1400 |
نوبت چاپ | 1 |
تعداد صفحات | 136 |
قطع | رقعی |
ابعاد | 13.9 * 19.9 * 0.9 |
نوع جلد | شومیز |
وزن | 124 |
تاکنون نظری ثبت نشده است.