اين كتاب درباره ي اهميت كسب آرامش درون در دنياي پرهياهوي امروزي، تأثيرات آن بر زندگي فردي و اجتماعي و همچنين روش‌هاي مناسب براي دستيابي به آرامش درون است. رايان هاليدي نقش مدير روابط عمومي و استراتژيست رسانه‌اي براي كساني مثل تاكر مكس و داو چارني (مدير شركت پوشاك امريكن اپرل) را برعهده داشت. او در سن نوزده‌سالگي بعد از اخراج شدن از كالج زير نظر استراتژيست معروف، رابرت گرين آموزش ديد و به عنوان مشاور براي بسياري نويسندگان و آهنگسازان موفق ايفاي نقش كرد. او مدير بازاريابي شركت پوشاك امريكن اپرل است و شركت‌هايي مثل يوتيوب، گوگل و توئيتر راهبردهاي رسانه‌اي‌اش را در كار خود اجرا مي‌كنند