با صداي: آرزو جوادي
در سال 2004، سليگمن و پترسون، دو تن از سردمداران جنبش روانشناسي مثبت‌نگر، درباره توانمندي‌هاي فرد، نظام طبقه‌بندي‌اي مشابه DSM (راهنماي تشخيصي و آماري اختلالات رواني) مطرح نمودند. بر اساس اين طبقه‌بندي، 24 توانمندي اساسي وجود دارد كه وجود آن‌ها در فرد متضمن سلامت روان وي است. اين كتاب بر اساس اين طبقه‌بندي نگارش يافته است. و به 24 جاده‌اي پرداخته كه براي رسيدن به سر منزل شادي و خوشبختي لازم است از آن‌ها بگذريم و براي آن 440 گام معرفي مي‌كند. مسير راه چنين است: از جاده كنجكاوي شروع و به ترتيب از جاده‌هاي خلاقيت، روشنفكري، عشق، مهرباني و... عبور كرده تا به چند قدمي خوشبختي مي‌رسيم. براي برداشتن چند گام آخر نيز از ميان يك جاده زيبا ميانبر مي‌زنيم.