واژه آرام‌سازي رواني، در فرهنگ واژگان روانشناسي فراوان به كار گرفته مي‌شود. بسياري از متخصصان روش‌هاي گوناگوني را تحت اين عنوان در كلينيك‌هاي مشاوره و درمان خود به كار مي‌گيرند. اما پژوهش‌هاي متعدد نشان مي‌دهد به كارگيري روش‌هاي درست، معتبر و آزمون شده، فقط مي‌توانند اثرات پايدار درماني ايجاد كنند. در اين كتاب ضمن توضيح منطق و دليل سودمندي و اثربخشي روش‌هاي آرام‌سازي، روش‌ استاندارد آرام‌سازي عضلاني جيكوبس، با روايت بوركووك گام به گام توضيح داده شده است. به كارگيري اين روش در مطالعات روان‌شناختي و پژوهش‌هاي گروهي، كلينيك‌هاي مشاوره و كار با گروه‌هاي خاص نتايج قابل اعتمادي به ارمغان مي‌آورد.