اكنون شما فرزندي داريد و به همين دليل بايد از خودتان، سلامتي ظاهر ، و جسم‌تان مراقبت كنيد. اين كتاب جذاب آساناهاي ساده و آسان و روش‌هاي مراقبه را به شما ارائه مي‌دهد تا همچون هميشه زيبا و موزون جلوه كنيد ضمن آن‌كه از انرژي و نيروي فراوان بهره‌مند باشيد تا بتوانيد از فرزند دلبندتان مراقبت كنيد. همچنين آساناهايي هم وجود دارند كه مي‌توانيد با كودك خردسال‌تان انجام دهيد تا هم ارتباط بين شما دو نفر افزايش يابد و هم از همان ابتدا اصول يوگا را در فرزندتان القا كنيد. سفري بي‌همتا، به سوي خود تازه و شگفت‌انگيزتان را آغاز كنيد.