ورزشكارها هميشه در معرض آسيب‌ها و تكرار آسيب‌ها هستند، و آسيب‌ها بدن ورزشكار و در نتيجه عملكرد او را ضعيف مي‌كنند. بنابراين صد در صد سالم ماندن براي هر ورزشكاري اهميت حياتي دارد. استاد آيينگر با شناخت دقيق بدن و روح انسان تكنيك‌ها يوگاي خاصي براي ورزشكارها تنظيم كرده است. كتاب يوگا براي ورزش‌ها نشان مي‌دهد يوگا چگونه به بدن و ذهن آموزش مي‌دهد و به ورزشكارها كمك مي‌كند چابك‌تر، نيرومندتر و متمركزتر شوند. يوگا به ورزشكارها تعادل، قدرت و انعطاف‌پذيري باورنكردني مي‌دهد و به پيشگيري از آسيب‌ها و درمان آن‌ها فوق‌العاده كمك مي‌كند.