آيا به دنبال مجموعه كاملي از وضعيت‌هاي يوگا با تصاوير اصلي با صندلي هستيد؟ آيا دوست داريد تمرين‌هاي آساناي خود را لذت‌بخش‌تر و با كيفيت‌تر كنيد يا با استفاده از ابزار در وضعيت‌ها تجديد قوا كنيد؟ آيا تمايل داريد براي نفوذ به يك وضعيت پيشرفته يوگا خود را آماده كنيد؟ آيا تا به حال به افراد مسن يا دچار مشكلات حركتي درس داده‌ايد؟ اگر پاسخ شما به تعدادي و يا همه سوال‌هاي بالا مثبت است اين كتاب راهنما و همراه فوق‌العاده‌اي براي شما است. در اين كتاب دكتر ايال شفروني مربي ارشد بسيار محترم و قابل تحسين آينگار با سابقه حدود چهل سال تمرين يوگا و حدود سي سال تدريس يوگا، ماخذ مهمي را براي مربيان و شاگردان يوگا به وجود آورده‌اند. در اين چاپ، كليه بازخوردهاي چاپ اول كتاب كه از سراسر جهان دريافت شده لحاظ شده است تا مجموعه كامل‌تري در اختيار مخاطبين عزيز قرار گيرد.