کتاب گند زدن بس است نوشته‌ي گري جان بيشاپ در سال 2018 منتشر شده است. اين کتاب به نوعي ادامه‌ي کتاب خودت را تباه نکن محسوب مي‌شود و تلاش مي‌کنند ديدگاه‌هايي که در آنجا مطرح کرده بود را در اين کتاب گسترش دهد. کتاب گند زدن بس است در حوزه‌ي روانشناسي موفقيت قرار مي‌گيرد و بيشاپ در اين کتاب از تاثير مخرب عادت‌ها سخن مي‌گويد و اينکه انسان اين قدرت را دارد تا اين افکار منفي را شناسايي کند و به مرور آنها را تغيير دهد. درباره‌ي نويسنده گري جان بيشاپ نويسنده‌ي اسکاتلندي، سخنران انگيزشي و متخصص علوم خودپروري است. او به تدريس مباحث خودپروري مي‌پردازد و در حال حاضر يکي از شناخته‌شده‌ترين مربيان اين رشته اروپا به حساب مي‌آيد. از ديگر کتاب‌هاي او مي‌توان به انجامش بده و خودت را به فنا اشاره کرد که کتاب خودت را به فنا نده با استقبال گسترده‌اي روبرو شد. او در اين کتاب به خواننده مي‌آموزد که ترديد و ترس خود را کنار بگذارد و با مسئوليت‌پذيري، با مشکلات خود روبرو شود. درباره‌ي‌ کتاب گند زدن بس است بيشاپ در اين کتاب به خواننده مي‌آموزد که چگونه بايد رفتارهايي که به ما آسيب مي‌زنند را متوقف کنيم. او عقيده دارد که چرخه‌هاي رفتاري آسيب‌زا پس از مدتي به پيش‌فرض ذهن ما تبديل مي‌شوند و در واقع برايمان تبديل به عادت مي‌شوند. اين کتاب به شکلي ماهرانه از عميق‌ترين مکانيسم‌هاي ناخودآگاه ما پرده برمي‌دارد و با روشي کاربردي، افکار و رفتارهاي منفي ما را به آينده‌اي نشاط‌آور تبديل مي‌کند. در واقع هدف اصلي کتاب اين است که در ابتدا خواننده را با واقعيت روبرو کند و بعد راه‌حل مناسب براي رفع اين بحران را ارائه دهد. اگر شما نيز درگير اين حالت‌هاي بحراني هستيد، خواندن اين کتاب برايتان بسيار مفيد و سودمند است.