کمرويي شديد و اضطراب اجتماعي شايع‌ترين نوع اختلال اضطرابي و در واقع ناتوان‌کننده‌ترين نوع آن است به طوري که حدود پنج درصد افراد جامعه درگيرش هستند. آيا از زندگي در لبه اضطراب‌زاي آن خسته شده‌ايد؟ پس اين كتاب به شما پيشنهاد ميشود. «اين کتاب را به چشم يک مربي بزرگ اسکي روي يخ نگاه کنيد. کمرويي و اضطراب اجتماعي، ما را به سمت لبه پيست اسکي روي يخ اجتماعي، هُل مي‌دهد؛ بنابراين بايد محکم، ميله محافظ پيست را بگيريد. در چنين وضعيتي، امکان بهره‌مندي از نشاط و فعاليت وجود ندارد. اين کتاب، دست شما را مي‌گيرد و به شما ياد مي‌دهد چگونه در اين پيست، تعادل خود را حفظ کنيد و درحالي‌که به طور کامل مشغول فعاليت اجتماعي هستيد؛ مسير خود را انتخاب کنيد.