اگر شما خاطره‌اي آسيب‌زا از تجربه‌اي بسيار غم‌انگيز، استرس‌زا و دردناك در زندگي‌تان داريد، تنها نيستيد. در حقيقت بسياري از افراد جوان در معرض حوادث آسيب‌زا قرار مي‌گيرند كه در نتيجه ممكن است باعث مرور مرتب آن‌ها، مشكلات خواب يا احساس خطر دائمي شود. اينها نشانه‌هاي رايج ”اختلال استرس پس از آسيب“ (PTSD) هستند. اين كتاب بر پايه درمان شناختي رفتاري نوجواناتي كه دچار (PTSD) شده‌اند، نوشته شده و به شما كمك خواهد كرد تا از طريق تجربه و احسا خودتان روي تجربه شخصي خود كار كنيد. اين كتاب شامل كاربرگ‌ها و فعاليت‌هايي است تا به شما در بازگشت احساس امنيت، كسب كنترل هيجان، كنار آمدن با تجربه آسيب و ايجاد ارتباط دوباره با احساسات مثبت‌تان كمك كند. اگر آماده‌ايد تا التيام از آسيب را آغاز كرده و به زندگي بازگرديد اين كتاب كار، راه را به شما نشان خواهد داد.