تمركز بر توانمندي‌ها و بر غلبه بر ADHD نشانه‌هاي اختلال نقص توجه، بيش‌فعالي يا ADHD مي‌تواند شما را در موقعيت‌هاي مختلفي، مثلا در كلاس درس، وقتي كه در حال صحبت كردن با دوستانتان هستيد، هنگام انجام تكاليف مدرسه و هنگام يادداشت‌برداري در كلاس دچار مشكل كند. حواستان را جمع كنيد هنگامي كه تكانه‌ها مرتب در حال وسوسه كردن شما براي بلند شدن هستند، نشستن سخت مي‌شود. در كتاب كار ADHD نوجوانان، شما مهارت‌هاي ساده‌اي را براي مديريت تكاليف مدرسه، حفظ دوستي‌هايتان، سازمان‌دهي و مديريت پروژه‌هايي كه آغاز كرده‌ايد، مي‌آموزيد. كتاب كار ADHD كمك مي‌كند تا خود واقعي‌تان را از طريق انجام برخي تمرين‌ها، برگه‌هاي كار و كشف توانايي‌ها و علايقتان بشناسيد. پس از آن شما از اين توانمندي‌ها براي خلق راهبرد‌هايي جهت غلبه بر ADHD و موضوعات و دردسرهاي مرتبط با آن استفاده خواهيد كرد. اين كتاب به شما كمك خواهد كرد: - خونسردي و آرامش خود را هنگام بيش‌فعالي يا تكانشگري حفظ كنيد. - برنامه‌هايي را جهت تحقق اهدافتان طراحي و اجرا كنيد. - قادر به كنترل و مديريت زندگي‌تان و سازمان‌دهي كارهايتان باشيد. - قادر به ارتقاي زندگي اجتماعي از طريق تبديل شدن به يك دوست و شنونده خوب باشيد.