چرا از خودخواهي يک دوست، تنبلي يک همکار، غرور و تکبر يک عضو خانواده و يا حتي از گستاخي يک غريبه عصباني مي‌شويم؟ دبي فورد مي‌گويد که «همان چيزهاي قديمي» سرنخي براي رسيدن به بخش تاريک‌مان و به احساسات و ويژگي‌هايي هستند که از باور وجودشان در خودمان وحشت داريم .اين کتاب براي‌مان روشن مي‌کند که ما خواسته يا ناخواسته بخش تاريک وجودمان را پنهان يا حتي آن را انکار مي‌کنيم و مي‌آموزيم که چگونه به جاي پس زدن، سعي در شناخت آن‌ها کنيم و از فشار اين تاريکي‌ها رهايي يابيم.