تيک نات هانِ شاعر و استاد ذن مي‌گويد: بزرگ‌ترين ترس ما آن است که پس از مرگ ديگر نباشيم. اگر چنين گماني در سر داريم، پس ما خودمان را خوب نشناخته‌ايم. ما مي‌توانيم هر روز خود را بي‌دغدغه‌ي آنچه پس از مرگ بر سرمان مي‌آيد زندگي کنيم. با تأملي ژرف درباره‌ي اين که ما کيستيم و چگونه است که هستيم، و اين که چگونه زنده‌ايم و زندگي مي‌کنيم، بر ترس خود چيره مي‌شويم تا يک زندگي شادتر و آزادتر را تجربه کنيم. در اين کتاب، تيک نات هان، از خلال آموزه‌هايي روشن و تمثيل‌هايي روشنگر، به ذهن بي‌قرار ما سکون و قرار مي‌بخشد و راه رهايي از ترس‌هامان را به ما نشان مي‌دهد.