وقتي ديگري را سرزنش مي‌كنيد قدرت‌تان را از دست مي‌دهيد زيرا مسئوليت احساسات‌تان را بر دوش ديگري مي‌گذاريد. ممكن است افراد زندگي‌تان به شيوه‌هايي رفتار كنند كه شما را به واكنش‌هايي ناخوشايند وادارند. با وجود اين آنان به ذهن شما داخل نشده‌اند و دكمه‌هايي را كه شما فشار داده‌ايد ايجاد نكرده‌اند. مسئوليت‌پذيري احساسات و واكنش‌هاي شما يعني بر " توانايي پاسخ دادن "تان تسلط داشتن. به عبارت ديگر ياد مي‌گيريد كه به جاي صرفا واكنش نشان دادن هشيارانه انتخاب كنيد.