آيا شما از خستگي تصميم‌گيري در عذاب هستيد؟ روان‌شناس تحقيقاتي پيشگام روي اف باميستر با جان تيرني نويسنده‌ي مجله‌ي نيويورك تايمز همكري مي‌كند تا درك ما را از خواستني‌ترين فضيلت انساني دگرگون كند: خويشتن‌داري. با برداشت از آخرين روش‌هاي علمي پيشگام و خرد متخصصان زندگي راستين نيروي اراده درس‌هايي از چگونگي تمركز قدرت ايستادگي در مقابل وسوسه و هدايت دوباره‌ي زندگي با ما به اشتراك مي‌گذارد.