اين کتاب براي کساني ارزشمند است که به دنبال شادکامي بيشتر در زندگي‌اند. توصيه عملي نويسندگان اين است که مقصود زندگي‌تان را شناسايي کنيد و به تمرين‌هاي معنوي ساده متعهد باشيد. از همان ابتدا، مشخص است که کتاب درباره اعتقادات معنوي يا سيستم اعتقادي خاصي نيست، بلکه با استفاده از اصول روان‌شناختي جديد و اثبات شده، کمک مي‌کند مقصود منحصربه‌فرد زندگي را تشخيص دهيم و با قلبي سرشار از هدف‌هاي ارزش‌مدار زندگي کنيم و با موانع تمرين‌هاي معنوي مشفقانه مواجه شويم. اگرچه کتاب بسيار عملي است، به هيچ‌وجه سطحي نيست و از موضوعات عميق‌تري مانند اصل ناپايداري و رسيدن به خشنودي دروني و دميدن معنويت به زندگي روزمره غافل نمي‌شود.