دربارهی سلام بر خورشید (آموزش یوگا به کودکان 1)
کتاب سلام بر خورشيد با هدف آموزش يوگا به کودکان با شعر خانم پونار آسوبار و تصويرسازي خانم يکتا شيرکوَند کتابي است که جهت افزايش تمرکز کودکان، اين کتاب توسط نشر ناک چاپ و منتشر شده است.
سلامتي، ثروت است و آرامش ذهن، خوشبختي؛ و يوگا اين دو را به ما ميبخشد. يوگا، در زبان سانسکريت به معني اتحاد است؛ ايجاد اتحاد در ذهن و جسم افراد و درنتيجه تعادل در بدن. يوگا يک مذهب نيست، بلکه نوعي کسب تمرکز است که با تمرينات بدني و تنفسي باعث آرامش ذهني و جسمي انسان ميشود. اين کتاب تمرينات "سلام بر خورشيد" را که در سانسکريت "سورياناماسکارا" گفته ميشود، آموزش ميدهد. دوازده حرکت متوالي که بدن را گرم کرده و انعطاف آن را بالا ميبرد و همزمان، باعث ميشود چاکراها (چرخههاي انرژي در بدن) متعادل شود. با توجه به اينکه کودکان، بسيار بازيگوش بوده و تمرکز پاييني دارند، ميتوانيم تمرکز را با تمرينات يوگا به آنها هديه دهيم.
كد كالا | 261583 |
زبان | انگلیسی و فارسی |
نویسنده | پونار آسوبار |
مترجم | گروه فستیوارت |
سال چاپ | 1398 |
نوبت چاپ | 1 |
تعداد صفحات | 16 |
قطع | وزیری |
ابعاد | 16.3 * 23.5 * 0.1 |
نوع جلد | شومیز |
وزن | 58 |
تاکنون نظری ثبت نشده است.