کتاب زندگي دلخواهت را بساز (هنر وعلم شادتر زيستن)، کتابي درباره‌ي زندگي افراد مختلفي است که با وجود شرايط بد زيستي و مشکلات ساختاري، توانستند به يک شادي دروني دست پيدا کنند. نويسندگان کتاب، آرتور بروکس که تحصيلات آکادميک در اين زمينه داشته و اپرا وينفري، که به مدت 25 سال، اجراي برنامه‌اي به اسم خود را در دست داشت، هستند. از همين منظر، کتاب به‌طور کلي حول محور روايت‌ها و بررسي زندگي انسان‌هاي مختلف و رويکردهاي متفاوتي است که هر دو نويسنده براي بسط نظريه‌ي خود، به آن‌ها اشاره مي‌کنند. در مجموع، کتاب، متکي بر ارتقاي زيست فردي، سبک زندگي، ارائه‌ي اسلوب‌هايي براي ساخت يک زندگي شاد و تاکيد بر شادي دروني انسان‌هاست. کتاب، تاليف دو سال اخير ميلادي است و پس از پاندمي کرونا به نگارش درآمده است، ازاين‌رو، هم به‌لحاظ تازه‌هاي نشر جهاني و هم اشاره به شرايط پساپاندمي، در وضعيت امروزي و مرتبط با شرايط حال قرار خواهد گرفت. به‌صورت خلاصه، اميد به زندگي، شادي و شادزيستن، رهايي در عصر امروز و خودشناسي و آگاهي فردي، در رده‌ي اصلي‌ترين کليدواژه‌هاي اين کتاب براي ترسيم يک دورنماي بصري، محسوب مي‌شوند.