استرس خود را با كتاب ضد استرس: مراقبه از طريق رنگ‌آميزي تسكين دهيد. اين كتاب شامل بيش از 75 تصوير برمبناي علم عصب‌شناسي است كه طراحي شده تا با استفاده از طرح، تكرار و خلاقيت مغز شما را متمركز كند. فعاليت ساده رنگ‌آميزي با فراهم آوردن فعاليت فكري شما را به زماني از زندگي‌تان مي‌برد كه احساس سبك‌باري و امنيت مي‌كنيد بنابراين قدرت درگير كردن مغز، بهبود خلق و خو و فعال كردن خلاقيت شما را دارد. كاهش استرس به آساني برداشتن مداد، قلم‌مو يا مداد شمعي و رنگ‌اميزي به روشي خلاقانه است كه مغز شما را به حالتي آرام‌تر سوق مي‌دهد. رنگ‌آميزي شادي داشته باشيد!