با استفاده از تمرين‌هاي آرام‌بخش در كتاب علم مغز: رنگ آميزي براي چالاكي و يادگيري سريع ذهن خود را تقويت كنيد. تصاويري الهام گرفته از علم عصب‌شناسي، علم مغز شامل بيش از 75 الگوي طراحي شده براي آرام گرفتن مغز از طريق استفاده از طرح، تكرار و خلاقيت است. عمل ساده رنگ‌آميزي قدرت متمركز كردن ذهن، بهبود بخشيدن تمركز و تقويت چالاكي و يادگيري توسط فراهم آوردن يك كار ذهني را دارد كه مي‌تواند مسيرها و اتصالات جديد عصبي ايجاد كند. بالا بردن تمركز به سادگي برداشتن مداد، قلم‌مو يا مداد شمعي و رنگ‌آميزي به روشي تفكري است كه ذهن شما را به حالتي آرام‌تر سوق مي‌دهد. از رنگ‌آميزي لذت ببريد!